配资炒股中心入 主食别只知道吃米面，这些也可以当主食，而且更健康
2024-12-27对于天蝎座而言，2025年的"升维"体现在多个层面。首先是思维维度的提升，木星的加持让天蝎座的洞察力更加敏锐。过去可能觉得晦涩难懂的问题，在这一年都将豁然开朗。特别是在3月至5月期间，你的创造力将达到顶峰，许多新奇的想法会不断涌现。 点击收听本新闻听新闻 除了米饭和面食，玉米、薯类、杂豆等都可以作为主食来吃，而且要经常换着吃，保证营养更均衡。 【米类】 白米换成糙米、发芽米和蒸谷米 1. 糙米：提前泡2小时 中国农业大学食品学院教授范志红介绍，糙米中的维生素B1、钾、镁和膳食纤维含量是精白米的